Durch Radfahren und laufen bzw. spazierengehen hält man sich fit. Jeder sollte wenn möglich öfters das Auto stehen lassen und den Weg zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen.
Laufen hat noch niemandem geschadet. Man ist an der frischen Luft und kann sogar noch seine Einkäufe bzw. Wege erledigen.
Kleinigkeiten kann man per Fuß einkaufen und nach Hause tragen. Bei größeren Sachen nimmt man das Auto. Anstelle des Autos kann man auch eine Sackkarre oder einen Einkaufstrolley nehmen.
Fitness und fit bleiben – Doku 2015 (in HD)
Wenn man das Auto stehen lässt tut man sich und der Umwelt was gutes. Die heutige Jugend ist zu dick, weil sie nicht mehr rausgeht und nur noch vor dem Computer sitzt und dann noch Süßigkeiten oder Fast Food zu sich nimmt. Viele gehen um sich fizuhalten ins Fitnessstudio, doch das kann man auch kostenlos an der frischen Luft haben. In dem man zu Fuß geht oder Rad fährt.
