Tschüss Stress! Wenn der Alltag mal wieder an den Nerven zerrt und Sie abgespannt und gestresst sind sieht man es Ihnen wahrscheinlich auch an! Ein Wellnesstrip wäre jetzt genau das richtige, allerdings fehlt dazu oft das Geld. Alles kein Problem, Wellness für zu Hause heißt da die Lösung. Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen sich ein paar erholsame Stunden in den eigenen vier Wänden. Doch bevor sie damit beginnen, verbringen Sie noch ein paar Stunden, mit dem was Sie gerne tun. So können sie zB mal wieder durch die Geschäfte bummeln und sich zwischendurch einen Cafe gönnen. Als Anfang macht sich am besten ein warmes Schaumbad. Es gibt unzählige Duftzusätze, die Ihre Sinne betören, währed Sie herrlich entspannen und Ihren Körper runter fahren lassen können.
Zünden Sie ein paar Kerzen an, auch hier sind der Duftauswahl keine Grenzen gesetzt. Je nach Stimmung und Geschmack können Sie die Kerzen auswählen; Lemongrass: belebt die Sinne und macht wach und frisch, Orange: sorgt für Heiterkeit und gute Laune, Lavendel: beruhigend, verbessert den Schlaf, Vanille: perfekt zum Entspannen, nimmt Stress und Ärger, Rose: nimmt Traurigkeit, Sandelholz: wirkt beruhigend und harmonisierend.
Wer mag kann sich zusätzlich noch ein Gläschen Sekt oder Wein gönnen, das würde es im Wellnesshotel sicherlich auch dazu geben. Wenn Sie keine Badewanne haben, ist das kein Problem, gönnen Sie sich einfach eine ausgiebige heiße Dusche auch hier gibt es wunderbar duftende Duschgele die Ihre Haut und Ihre Sinne betören.
Nach dem Baden ist der ganze Körper dann schön eingeweicht. Nun ist die perfekte Zeit für eine Pedi- und Maniküre. Dadurch dass die Haut nun schön weich ist, lässt sich die überschüssige Hornhaut ganz leicht entfernen. Lackieren Sie sich doch bei diesem Anlass gleich mal die Nägel, auch wenn Sie nur geschlossene Schuhe tragen, es gibt Ihnen ein besseres Gefühl. Und wenn Sie sowieso schon beim Lackieren sind dann nutzen Sie die Gelegenheit um Ihren Fingernägeln neuen Glanz zu geben.
Wenn der Körper schön ist, sollte es das Gesicht natürlich auch sein. Zunächst können Sie dafür mit einem Gesichtsbad zb bestehend aus Lavendel oder Kamille beginnen. Das Gesichtsbad öffnet die Poren und entfernt abgestorbende Hautpartien. Am besten legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf, dann entweicht der Dampf nicht so schnell. Danach empfielt sich wunderbar eine Gesichtsmaske. Je nach dem, für welche Variante Sie sich entscheiden, reinigt sie, pflegt sie oder bringt Ihre Haut zum Strahlen. Sie können sich allerdings auch selbst eine Maske anrühren, nehmen Sie hierfür einfach etwas Magerquark und pürrieren diesen mit Gurken, dann aufs Gesicht auftragen und einige Zeit wirken lassen. Danach wird Ihre Haut schön weich sein und im neuen Glanz erstrahlen.
Aber auch die Musik spielt eine große Rolle wenn es ums Wohlbefinden geht. Egal, ob Sie sich für Mozart oder ACDC entscheiden, es muss Ihnen gefallen und Sie müssen sich fallen lassen. Allerdings kann auch ein leckeres Essen sehr entspannend wirken. Denn ein Wellnesstag soll den Körper nicht nur von innen verschönern und entspannen, sondern auch von innen. Also lassen Sie heute mal die fettige Pizza weg und entscheiden sich für ein leichteres Gericht. Wie wäre es denn mit einer leckeren Gemüse-Ziegenfleischpfanne? Diese schmeckt lecker, macht gute Laune und versorgt Sie obendrein noch mit wichtigen Vitaminen! Aber auch der süße Genuss darf natürlich an so einem besonderen Tag nicht fehlen! Hier bietet sich doch perfekt ein Stück Käsekuchen oder eine Mousse au cocolat an. Essen macht durstig!
Jetzt ein leckerer selbstgemachter Wellnesshake, ist doch eh viel besser als im Wellnesshotel. Am vitaminreichsten sind selbstgemachte Smoothies oder Säfte. Jetzt ist ihr Körper perfekt von Innen sowieso von außen entspannt, zum Abschluss auf die Couch mit ner tollen DVD und einem Glas Wein! Natürlich können Sie es sich auch mit einem dicken Buch bequem machen. Hauptsache entspannt.
