29. November 2017
Mit Eiweiß und Bohnen ganz schnell zu weniger Körperfett und mehr Muskelmasse Als Basis der Slow-Carb Diät dienen ausgewählte Lebensmittel, die sich durchweg durch eine geringe glykämische Last auszeichnen. Dadurch soll der sprunghafte Anstieg des Blutzuckerspiegels vermieden werden. Anders als etwa bei Low Carb sind bei Slow-Carb von daher Kohlenhydrate erlaubt, solange sie langsam verdaulich sind. Es geht dabei nicht so sehr darum, Kalorien zu zählen, sondern die richtigen Lebensmittel in beliebigen Mengen zu essen. Solange der Blutzuckerspiegel in der Balance bleibt ist alles gut und man nimmt nicht zu. Die Regeln, auf die sich die Slow-Carb Diät stützt sind […]
