Dezember 2014 – Beauty & Wellness Shop

16. Dezember 2014

Gesunde Ernährung in Restaurants zu lukrativen Konditionen

Eine gesunde Ernährung ist definitiv das A und O im Leben und wichtige Beschaffenheiten rund um unserem Körper bauen aufeinander auf. Infolgedessen ist eine gesunde Lebenseinstellung, Lebensweise und vor allem die Aufnahme der Nahrung absolut bedeutend und darf keineswegs vernachlässigt werden. Simultan hierzu gestaltet sich das konsumieren der schädlichen Zigaretten als sehr Nachteilhaft und große Nebenwirkungen können daraus resultieren. Anstatt dass verzehren einer Zigarette ist es definitiv ratsamer zu einem Apfel, einer vitaminreichen Orange, oder einer zuckersüßen Weintraube/Banane/Erdbeertorte zu greifen. Sehr entscheidend, wie das konsumieren des selbst zubereiteten Mittagessens, des Abendbrotes, oder dem Frühstück, strukturiert sich gleichgeschaltet die Auswahl eines […]

11. Dezember 2014

Schräg – Rattenscharfe Mode

Auf den Laufstegen in Mailand, Paris, Tokio, Barcelona und diesmal in London wird nicht immer alltagstaugliche dafür aber bizarre und skurrile Mode präsentiert. Der französische Nachwuchs-Designer Charlie Le Mindu hat zum Ende der Londoner Fashion Week in einer Sondershow Kopfschmuck aus Ratten und Mäusen vorgestellt. Der ungewöhnliche Kopfschmuck sieht einer Motorrad-Haube ähnlich und wurde aus dem Fell von weißen Mäusen hergestellt. Dabei wurden die Mäuse vom Schwanz bis zur Bartspitze verarbeitet. Die ungewöhnliche Kopfbedeckung hat nur eine schlitzartige Öffnung an den Augen. Der, 22-jährige französische Frisör- und Perückenmacher Charlie Le Mindu versicherte in einem Interview, das er Ratten und Mäuse […]

9. Dezember 2014

Muskelaufbau

Der Sommer ist vorbei, die Strandfigur ist überflüssig. Nun geht es daran richtig Muskeln aufzubauen. Also packt die Diättipps in den Schrank und fangt an zu essen und zu trainieren! Wie? Das verrate ich euch: Als erstes solltet ihr euch von eurem Sixpack verabschieden. Dieses könnt ihr im Frühjahr durch Umstellung der Ernährung und entsprechenden Cardioeinheiten wieder vorholen. Beim Muskelaufbau geht es ums essen, essen, essen und trainieren. Wichtig ist hierzu eure Grundeinstellung. Mit „ich habe heute keine Lust“ oder „ich hab Schmerzen beim Gewichtheben“ werdet ihr eure Ziele nie erreichen. Natürlich schmerzen die Muskeln bei richtiger Beanspruchung. Und das […]

9. Dezember 2014

Simply Be – ein Modeshop für Üppige

Frauen mit Format haben es modisch nicht immer leicht. Obwohl es inzwischen immerhin große Auswahl an Kleidung auch für große Größen gibt, kennt dennoch jede übergewichtige Frau das Problem: Entweder sie findet sich in einem großen Kaufhaus in einer der hinteren Ecken wieder, wo neben wenigen schicken Modellen viele Kleidungsstücke hängen, die einfach nur langweilig sind – oder sie versucht es über den Versandhandel und da scheinen sich zumindest die deutschen Hersteller ziemlich einig zu sein: Dicke Frauen brauchen gedeckte Farben und möglichst lose fallende Schnitte. Als ob man mit dieser Art Kleidung irgendjemand etwas vormachen könnte. Keine Frau sieht […]

9. Dezember 2014

Fit durch Nordic Walking

Nordic Walking ist eine beliebte Sportart, denn man braucht keine aufwändige Ausrüstung und kann jederzeit und überall betrieben werden. Wichtig sind nur die Nordic Walking Stöcke und die passenden Schuhe. Das ist alles. Sie sollten aber unbedingt einen Nordic Walking Kurs besuchen, um die richtige Technik zu erlernen. Nach diesem Kurs können Sie gern allein oder vielleicht mit einigen Freunden dieser Sportart nachgehen. Egal, ob Sie Sie nur eine Stunde oder auch mehrere Stunden Zeit haben, können Sie diesen Sport ausüben.

7. Dezember 2014

Get fit – Phase 1 – Motivation

Der erste Schritt zum fit werden ist die Motivation. haben wir keine, wird auch die Sache mit dem Sport nichts. Wie ich mich motiviere? Naja, abgesehen davon, dass ich beim letzten Mal als ich auf der Waage stand einen halben Herzinfarkt hatte, habe ich mir eine Motivationskiste gebaut. Darin enthalten?- Lauter kleine Schriftrollen für jeden Tag. Wenn ich also Abends mal lieber auf dem Sofa sitze als joggen zu gehen, öffne ich meine Kiste, nehme eine Schriftrolle heraus und lese etwas wie …“ Beweg dich, dein Körper wird es dir danken“ – und auf gehts zum joggen. Für die, die […]